Wohlbefinden

Gesundheit, Wellness und Beauty: Diese Rubrik fasst alle Artikel zum Thema Wohlbefinden zusammen.

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Illustration: Frau mit geschlossenen Augen

Angst im Kopf

Corona sorgt für Stress und Unsicherheit, im schlimmsten Fall kann es sogar chronische Ängste auslösen. Wie man geistig gesund bleibt, weiss Steffi Weidt, Fachärztin für Psychiatrie und...

Das iMpuls-Extra

Das «iMpuls»-Extra

Essen im Büro, Kräutertees und -düfte, Trockentraining und Fitness für die Skipiste: Die Gesundheits-Beilage liefert ...

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Flavian Cajacob und Barbara Hunziker auf dem  Loorenkopfturm bei Zürich

Stärker als die Höhenangst

Gondeln besteigen und Gipfel erklimmen – trotz der Angst, den Boden unter den Füssen zu verlieren? Mit der Therapeutin Barbara Hunziker gelingt es, die Panik zu überwinden.

Wutanfall

Psychologie des Aufregens

Woher kommt Wut und was bewirkt sie? Psychotherapeutin Beatrix Ott erklärt, wie wir diese Basisemotion als Motor für positive Veränderungen nutzen können.

Schwimmer Jérémy Desplanches

Das Gesundheits-Extra

Die Disziplin von Schwimmer Jérémy Desplanches, Qigong, das Gesundheitsprogramm von iMpuls, gut ausgerüstet wandern und das Tal der 72 Wasserfälle: Alle Artikel des Extras

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Schuhsohlen von Laufschuhen

Die Altschuhanalyse lohnt sich

Laufschuhe sagen viel über ihre Trägerinnen und Träger aus. Beim Kauf eines neuen Modells liefern die Sohlen des alten wertvolle Hinweise. Das verrät die Altschuhanalyse.

Eiweisslieferanten

Wie viel Eiweiss darfs denn sein?

Proteine sind lebenswichtig. Sie sättigen lange und stärken die Muskeln. Fleisch, Milchprodukte und Hülsenfrüchte sind gute Eiweisslieferanten. Doch kann zu viel auch ungesund sein?

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Kräutertees mit Honig helfen gegen lästigen Husten

Den Husten stillen

Im Winter werden viele Leute von Husten geplagt. Das unangenehme Symptom ist jedoch meistens harmlos und lässt sich ...

Illustration: Essen mit Stäbchen

Essen im Zeichen von Yin und Yang

Geht es nach der traditionellen chinesischen Ernährungslehre, wirken sich Speisen energetisch gegensätzlich aus: Sie können unseren Körper kühlen oder erwärmen.

Karotten (Bild: iStockphoto)

Vitaminkick aus frischem Gemüse

Auch im Winter gibt es vitaminreiches Gemüse. Oft jedoch werden die gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe beim Kochen zerstört. Das lässt sich verhindern.

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Jogger

Mit Osteopathie aus der Schmerzspirale

Knie- und Achillessehnenschmerzen können die Freude am Laufen verderben. Mit der Osteopathie gibt es eine Therapie, um aus der Schmerzspirale herauszufinden.

Einfühlung und Achtsamkeit sind Sunahla Sthioul bei der Polarity-Behandlung wichtig.

Mit Polarity-Therapie Blockaden lösen

Der 58-jährige Andreas Müller litt an einem Burn-out. Dank Polarity fand er zurück ins Leben.

Achtsam mit sich umgehen

Resilienz dank Krafttraining für die Gefühle

Es gibt Menschen, die ein Trauma überleben und nicht psychisch erkranken. Andere leiden für den Rest ihres Lebens. Die psychische Widerstandsfähigkeit kann trainiert werden.

ADHS-ler Mike

Persönliche Erfahrungen mit Ritalin

Sie werden als «Träumer» oder «Zappelphilipp» verspottet, doch möchten so sein wie die andern: aufmerksam und konzentriert in Schule oder Beruf. Doch Mike und Lionel haben ADHS. Sie erzählen, wie...

Die 62-jährige Ursula Griner

COPD: Ständig mit Sauerstoffflasche

Die 62-jährige Ursula Griner leidet seit rund 15 Jahren an Atemnot namens COPD, einer verbreiteten, aber noch wenig bekannten Lungenkrankheit. Je früher dieses Leiden erkannt wird, desto besser...

Wutanfall

Psychologie des Aufregens

Woher kommt Wut und was bewirkt sie? Psychotherapeutin Beatrix Ott erklärt, wie wir diese Basisemotion als Motor für positive Veränderungen nutzen können.

Karotten (Bild: iStockphoto)

Vitaminkick aus frischem Gemüse

Auch im Winter gibt es vitaminreiches Gemüse. Oft jedoch werden die gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe beim Kochen zerstört. Das lässt sich verhindern.

Rotweingläser

Mit gutem Wein Brummschädel vermeiden?

Leser fragen, das Team «Sucht Schweiz» antwortet. Diesmal: «Vermeide ich den Brummschädel, wenn ich nur guten Wein trinke?» – Hans K., Effretikon ZH

Schwerhörig: Silvan Widler

Diagnose Schwerhörigkeit

Wie lernt man, mit einem Hörverlust umzugehen, der an Ertaubung grenzt? Silvan Widler ist seit Geburt schwerhörig.

Frau auf Baum mit Wiese Leser-Beitrag

Wir rennen dem Leben hinterher...

...und dabei verrinnt die Zeit und unser kostbares Leben

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