Wohlbefinden

Gesundheit, Wellness und Beauty: Diese Rubrik fasst alle Artikel zum Thema Wohlbefinden zusammen.

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Schuhsohlen von Laufschuhen

Die Altschuhanalyse lohnt sich

Laufschuhe sagen viel über ihre Trägerinnen und Träger aus. Beim Kauf eines neuen Modells liefern die Sohlen des alten wertvolle Hinweise. Das verrät die Altschuhanalyse.
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Eiweisslieferanten

Wie viel Eiweiss darfs denn sein?

Proteine sind lebenswichtig. Sie sättigen lange und stärken die Muskeln. Fleisch, Milchprodukte und Hülsenfrüchte sind gute Eiweisslieferanten. Doch kann zu viel auch ungesund sein?

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– 21. Februar 2019
Kräutertees mit Honig helfen gegen lästigen Husten

Den Husten stillen

Im Winter werden viele Leute von Husten geplagt. Das unangenehme Symptom ist jedoch meistens harmlos und lässt sich ...
Illustration: Essen mit Stäbchen

Essen im Zeichen von Yin und Yang

Geht es nach der traditionellen chinesischen Ernährungslehre, wirken sich Speisen energetisch gegensätzlich aus: Sie können unseren Körper kühlen oder erwärmen.
Karotten (Bild: iStockphoto)

Vitaminkick aus frischem Gemüse

Auch im Winter gibt es vitaminreiches Gemüse. Oft jedoch werden die gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe beim Kochen zerstört. Das lässt sich verhindern.

Sprinterin

Sportlich ins neue Jahr

Der Vorsatz «Mehr Bewegung» ist schnell gefasst. Aber wenn es um die Umsetzung geht, hapert es manchmal ... Mit den richtigen Kniffen gelingt der Start in ein aktives Jahr garantiert.
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Szene aus «Marie Antoinette von Sofia Coppola

Wider das Völlegefühl

An den Feiertagen folgt ein üppiges Mehrgangmenü dem nächsten. Kein Wunder, wenn der Bauch drückt und saures Aufstossen uns den Schlaf raubt.

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Mann mit Mütze über dem Kopf (Bild: Getty Images)

Acht Wintermythen im Faktencheck

Führt Kälte tatsächlich zu Erkältungen, und kann Glühwein unseren Körper wärmen? Welche Mythen zum Thema Gesundheit im Winter sind wahr und welche gehören ins Märchenreich? Wir haben die Antworten.
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Fussabdruck

Was hilft bei Fusspilz?

Man merkt es meist, wenn es längst zu spät ist, denn eine Fusspilzansteckung geschieht unbemerkt. Wie man die hartnäckige Infektionskrankheit wieder loswird und wie man einer Ansteckung vorbeugt.
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Illustration: Charakterstärken für mehr Glück

So geht Glück

Alle wollen langfristig zufrieden sein. Aber kann man selbst etwas dazu beitragen? Die positive Psychologie konzentriert sich stark auf die individuellen Stärken.
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Jogger

Mit Osteopathie aus der Schmerzspirale

Knie- und Achillessehnenschmerzen können die Freude am Laufen verderben. Mit der Osteopathie gibt es eine Therapie, um aus der Schmerzspirale herauszufinden.
Einfühlung und Achtsamkeit sind Sunahla Sthioul bei der Polarity-Behandlung wichtig.

Mit Polarity-Therapie Blockaden lösen

Der 58-jährige Andreas Müller litt an einem Burn-out. Dank Polarity fand er zurück ins Leben.
Achtsam mit sich umgehen

Resilienz dank Krafttraining für die Gefühle

Es gibt Menschen, die ein Trauma überleben und nicht psychisch erkranken. Andere leiden für den Rest ihres Lebens. Die psychische Widerstandsfähigkeit kann trainiert werden.
Rotweingläser

Mit gutem Wein Brummschädel vermeiden?

Leser fragen, das Team «Sucht Schweiz» antwortet. Diesmal: «Vermeide ich den Brummschädel, wenn ich nur guten Wein trinke?» – Hans K., Effretikon ZH
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ADHS-ler Mike

Persönliche Erfahrungen mit Ritalin

Sie werden als «Träumer» oder «Zappelphilipp» verspottet, doch möchten so sein wie die andern: aufmerksam und konzentriert in Schule oder Beruf. Doch Mike und Lionel haben ADHS. Sie erzählen, wie...
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Die 62-jährige Ursula Griner

COPD: Ständig mit Sauerstoffflasche

Die 62-jährige Ursula Griner leidet seit rund 15 Jahren an Atemnot namens COPD, einer verbreiteten, aber noch wenig bekannten Lungenkrankheit. Je früher dieses Leiden erkannt wird, desto besser...
Schwerhörig: Silvan Widler

Diagnose Schwerhörigkeit

Wie lernt man, mit einem Hörverlust umzugehen, der an Ertaubung grenzt? Silvan Widler ist seit Geburt schwerhörig.
Frau auf Baum mit Wiese Leser-Beitrag

Wir rennen dem Leben hinterher...

...und dabei verrinnt die Zeit und unser kostbares Leben
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Skizze zum ayurvedischen Verdauungsfeuer (Agni) Leser-Beitrag

Entstehung von Schlackenstoffen

Geht es wieder auf den Frühling zu, wird immer von Reinigung, Entgiftung und Schlackenstoffen gesprochen. Aber was sind Schlackenstoffe, wie entstehen sie? Hier eine einfache Erklärung aus Sicht...
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Szene aus «Marie Antoinette von Sofia Coppola

Wider das Völlegefühl

An den Feiertagen folgt ein üppiges Mehrgangmenü dem nächsten. Kein Wunder, wenn der Bauch drückt und saures Aufstossen uns den Schlaf raubt.

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