10. Januar 2018

Die Erkältung will nicht weg

Leser fragen, das Medbase-Ärzteteam antwortet. Diesmal: «Ich bin seit Wochen immer wieder erkältet. Welche Massnahmen helfen am besten?» – Christian R., Zug

Lesezeit 1 Minute

Zur Stärkung der körpereigenen Abwehr ist eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung wichtig. Im akuten Erkrankungsfall kann ergänzend ein hochdosiertes Vitamin-C- und Zinkpräparat eingenommen werden. Präventiv helfen während der Wintermonate regelmässige Nasenduschen, da sie die Nase von Fremdstoffen inklusive Bakterien und Viren befreien und die Schleimhäute so reinigen. Die effektivste und einfachste Massnahme, sich vor einer Erkältung zu schützen, ist aber nach wie vor: regelmässiges Händewaschen.

Dr. med. Hanspeter Betschart, Allg. Innere Medizin FMH, Sportmedizin SGSM, Medbase Abtwil

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