01. Februar 2018

Alkohol mit Sport herausschwitzen

Leser fragen, das Team «Sucht Schweiz» antwortet. Diesmal: «Hilft es, wenn ich nach einer durchzechten Nacht Sport treibe, um den Alkohol herauszuschwitzen?» – Robin L., Binningen BL

Fitnesstraining
Mit einem Kater kann das Fitnesstraining zur Qual werden (Bild: Pixabay.com).
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Sportliche Betätigung beschleunigt den Alkoholabbau nicht. Die Hauptarbeit leistet die Leber. Schwitzen und Atmen machen nur zehn Prozent der gesamten Alkoholausscheidung aus. Der Alkohol wird erst mit der Zeit abgebaut, pro Glas braucht es ungefähr eine Stunde.

Vorsicht ist angebracht: Nach einem grossen Fest mit reichlich Alkohol genügt die Nacht womöglich nicht, um den gesamten Alkohol abzubauen. Am nächsten Tag sind allenfalls noch zu viele Promille im Blut, um Auto fahren zu können.

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